Le manque de sommeil. - Santé Beauté::Général

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Altaïr

		Posté le 21/05/2008 18:23:01

Depuis prés d'une semaine, en plus de mon activité professionnelle , je tente de mener à bien un projet personnel.
Je me doutais bien que cela me prendre du temps mais pas autant.
Je dors en moyenne cinq heures par jour au total, trois heures en nuit et deux heures en journées parfois.
Je tente de grouper les heures de sommeil mais on en fait pas toujours ce que l'on veut. Dire que chez l'Homme, le sommeil occupe près d'un tiers de sa vie.

A combien s'éleve, le minimum vital d'heure de sommeil en moyenne chez un homme?

loulou_kenworth

		Posté le 22/05/2008 11:20:54

Je ne sais pas s'il y a un minimum vital, quoi que on ne peut pas (parait-il) rester plus de quelques jours sans dormir du tout sans mourrir, je pense que ça dépend des personnes, moi j'ai besoin d'un peu plus de 5 heures si je veux être de bonne humeur.

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Ton futur dépend de tes rêves, ne perd pas de temps va te coucher . (coluche)

GandalfLeGris

		Posté le 22/05/2008 11:23:53

5 heures seulement :ouch:

moi il me faut 8h minimum

normalement plus on vieilli moins on dort

John Bob

		Posté le 22/05/2008 17:43:52

Si tu ne somnoles pas c'est que ton corps accepte, donc tout est bon:

http://www.sommeilsante.asso.fr/test.html

Appel moi Docteur John Bob, je ne prend que des jeunes, jolies et séduisantes femmes dans mon cabinet :fume:

lemmys

		Posté le 23/05/2008 08:49:39

John Bob a écrit :

docteur John Bob,il est tellement nul qu'il a été radié de l'ordre des charlatans ,c'est vous dire :lol:

John Bob

		Posté le 27/05/2008 17:25:01

J'ai fait mes études en Biélorussie à Minsk :lol:

J'ai fondé mon propre ordre depuis ma radiation :fume:

lemmys

		Posté le 27/05/2008 19:22:02

docteur Bob ,le digne héritier des tontons Petiot et Landru

John Bob

		Posté le 27/05/2008 19:33:15

Le digne et dernier héritier :fume:

Les autres se sont fait prendre et pendre :lol:

Altaïr

		Posté le 03/06/2008 16:37:11

J'ai presque fini mon projet et je prend le temps de dormir voir trop 12 heures de sommeil. Et je peux vous dire que cela fait du bien de se reposer, mon corps en avait besoin.

John Bob