Perdre du ventre - Santé Beauté::Forme

Auteur

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mpil

		Posté le 16/02/2007 23:38:20

non, non ! sans selle !

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ce qu'il y a de sûr avec les gens de mauvais goût
c'est qu'ils ne font pas de fautes de bon goût.

augole

		Posté le 19/02/2007 15:04:15

là, tu risques d'en prendre du poids... et accessoirement d'être de mauvaise humeur :mdr:

adel06

		Posté le 23/02/2007 13:52:29

le jogging reste le plus efficace car il fait fondre la graisse et contracter les abdos en même temps.

snipermar

		Posté le 06/03/2007 00:03:47

Ecoute ,ça servira a rien que tu fasse que des exercices d'abdo car meme on realisant l'effort necessaire pr secher ton ventre ,tes abdo vont tirer de la matiere grâce depuis les autres muscles qui n'on subi aucun entrainement ,il te faut des series d'abdo quotidiennement ou 4 fois par semaine en + de 2 seances de footing de 30min minimum par semaine.

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On peut avoir toutes les compétences du monde, mais si on arrive pas à communiquer on va se garder tout ça pour soit meme.

adel06

		Posté le 25/03/2007 19:56:10

et du courage !! :'(

Ludo76

		Posté le 28/03/2007 16:22:11

j'ai commencé le jogging dur dur

je fais aussi du velo elliptique
j'espere que ca suffira

GandalfLeGris

		Posté le 30/03/2007 13:57:58

arretes les sucreries, les boissons gazeuzes, les mc do et les pizzas

Microb

		Posté le 10/04/2007 22:58:45

la piscine ^^

apelpat

		Posté le 13/04/2007 22:45:44

tu fais de abdos et un regime hyper proteines de la viande rien que de la viande
en moyenne 1 kilo par jour de perte puis tu reprends ton alimentation normale

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apelapt

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