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  01men > Forum de 01men > Santé Beauté > Forme
> Eviter les courbatures aprés le sport
Auteur  
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Christ_Off
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 10:12:41
? @
j'ai fait un jogging hier et j'ai des courbatures qui tuent, j'ai du mal à marcher

vous connaisez des moyens pour les eviter ?

tamahi
  Roots Rock Reggae !
  :-)
    Posté le 13/07/2007 12:51:34
? @
pratiquer souvent :whistle:

sinon faut éviter l'eau chaude derrière parait-il...
-------
http://tamahi47.spaces.live.com/
Webzine de la nouvelle Scène Française
Ludo76
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 13:23:51
? @
faire des echauffements et etirements apres
Selenia
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 15:27:23
? @
prendre de l'aspirine et prendre une douche très chaude, en plus des échauffements avant et des étirements après...
-------
But all the promises we make
From the cradle to the grave
When all I want is you
U2
Ludo76
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 15:37:08
? @
de l'aspirine :hebe:
loulou_kenworth
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 15:47:06
? @
Une machette ? :mdr:
-------
Ton futur dépend de tes rêves, ne perd pas de temps va te coucher . (coluche)
Ludo76
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 15:51:07
? @
euh je vais eviter la methode Rwandaise
Selenia
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 16:00:47
? @
si si l'aspirine ça marche... j'ai testé...
mais il faut la prendre juste après, même si tu n'as pas mal... et hop, sous une douche bien bien chaude !
-------
But all the promises we make
From the cradle to the grave
When all I want is you
U2
loulou_kenworth
  
  :-)
    Posté le 13/07/2007 23:45:11
? @
je sais : ne pas faire de jogging :whistle:
-------
Ton futur dépend de tes rêves, ne perd pas de temps va te coucher . (coluche)
Amoklaw
  
  :-)
    Posté le 16/07/2007 17:56:32
? @
Se chauffer les muscles avant et après avec des étirements, reste un bon moyen naturel. Ou sinon tu vas voir ton pharmacien et tu lui demandes des petites pilules à prendre avant d'aller se coucher pour éviter les courbatures, le lendemain en te levant.
<   1  2    >
 
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Légendes
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